Hi Tec Micellar Casein (kazeina - najlepszy antykatabolik) - recenzja trenera Michała Gronowskiego
Produkt:
MicellarCasein
Marka:
Hi Tec
Postać:
1000 proszku w opakowaniu foliowym
Typ suplementu/przeznaczenie:
Wolnowchłanialna odżywka białkowa.
Przeznaczona głownie jako proteina stosowana przed snem, by zapewnić budulec podczas regeneracji nocnej lub odzywka do stosowania w ciągu dnia jako zastępczy awaryjny posiłek.
Sugerowany sposób użycia wg. producenta:
20-30 g (ok. 2-3 łyżkistołowe) rozpuścić w 200-300 ml wodyl ubmleka. Zażywać 1-3 razdziennie w trakciedniapomiedzyposiłkami, zamiastposiłku, nanoc.
Sugerowany sposób użycia wg. mnie:
Ilość odżywki w porcji uzależniona jest ściśle od naszej diety, wagi oraz celu treningowego. Ja stosuję około 40g w porcji (4 łyżki stołowe średnio czubate) i mieszam z wodą. Jako zastępczy posiłek w ciągu dnia polecam mieszać kazeinę z odżywką białkową z białka serwatkowego, by zapewnić różny czas wchłaniania wolnych aminokwasów do organizmu.
Odradzam stosowanie z mlekiem. Jeśli chcecie dostarczyć trochę więcej kalorii w tzw. Zastępczym posiłku, to polecam do tego bardziej odżywki węglowodanowo białkowe lub bulk.
Sugerowane stackowanie z produktami zawierającymi:
Aby zapewnić lepszą regenerację podczas snu, głębszy, spokojniejszy sen i wyrzut większej ilości hormonów anabolicznych polecam stosować przed snem Kazeinę Micelarną wraz z GABA - http://zielonysklep.com.pl/gaba-pure-170-gram.html lub http://zielonysklep.com.pl/now-foods-gaba-witamina-b-6-500-mg-2-mg-100-tabletek-40-taniej.html
Zalety wynikające ze stackowania:
Sama odżywka białkowa zapewnia idealny budulec dla mięsni i dzięki jej budowie aminokwasy będą wydzielane przed długi czas, dzięki temu unikniemy katabolizmu nocnego, a nasze mięśnie będą rosły w siłę i/lub masę.
GABA jest znana ze zdolności wpływania na wydzielanie endogennych hormonów, w tym na hormonwzrostuGH, który może podnieś nawet o 500%, szczególnie w trakcie snu. Mimo to wielu zawodowców używaGAB Arównież w okresieokołotreningowym (w dawce 1 gram w zależności od celutreningowego w trakcielubpotreningu).??
Charakterystyka produktu:
* Ułatwia zasypianie
* Wprowadza organizm w stan głębokiego snu
* Potęguje procesy regeneracji i wypoczynku
* Stosowany na noc zwiększa energie za dnia
* Powoduje stan odprężenia i relaksu
* Powoduje subtelna poprawę samopoczucia
* Łagodzi negatywne skutki stresu
* Powoduje wzrost produkcji hormonu wzrostu
* Wzmaga proces wzrostu masy mięśniowej
* Sprzyja szybszemu spalaniu tkanki tłuszczowej
Zalety wynikające z mojego sposobu użycia:
Porcja 20g jest zdecydowanie za mała dla dorosłego mężczyzny. Oczywiście te 40g może być również za małą porcją dla ponad 100kg kulturysty, więc dopasowujcie porcję do Waszej wagi.
Moje odczucia i ocena stosowania:
Białko dobrze się rozpuszcza. Smak jest kwestią gustu, ale ja nie jestem bardzo wymagający pod tym względem. Odżywka ma działać, tzn dostarczać dobrej jakości składników odżywczych mieć małą zawartość węglowodanów i tłuszczy. Odżywka marki Hi Tec spełnia moje oczekiwania i poza tym posiada bardzo dobrą relacje ceny do jakości. Niektóre osoby narzekają na niezbyt dobry smak, ale warto samemu spróbować, jeśli jest to dla Was sprawa priorytetowa. Na pewno będę korzystał z tego suplementu w przyszłości.
Opis producenta:
Micellar Casein to bardzo smaczna odżywka wysokobiałkowa, o kremowej konsystencji. Micellar Casein uważane jest jako Long Time Protein o przedłużonym czasie wchłaniania, co oznacza że nawet do 8 godz. po spożyciu zaopatruje mięśnie w niezbędne aminokwasy i składniki, które powstrzymają katabolizm w okresie niedostarczania posiłku. To idealne białko do stosowania przedsne moraz w trakcie diet redukcyjnych.
Kazeina micelarna to idealne źródło aminokwasów (EAA), aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz argininy, glutaminy i wysokiej jakości aminokwasów. Kazeina wchłania się nawet do 8 godz., co sprawia, że jest to doskonałe białko na noc ("Night-Time"). Ponadto kazeina daje długotrwałe uczucie sytości i dlatego nadajesię jako zamiennik posiłku, szczególnie zważywszy na fakt, że cechuje się wyjątkowym pysznym kremowym smakiem.
Kazeinę charakteryzuje najbardziej równomierne uwalnianie aminokwasów do krwiobiegu spośród wszystkich źródeł białek. Kazeina ma najdłuższy czas wchłaniania z przewodu pokarmowego do krwiobiegu.
Sprawdza się tym samym podczas długich przerw między posiłkami oraz podczas przerwy na sen. Wypijając porcje kazeiny przed snem mamy pewność, że nasze mięśnie nie cierpią z powodu braku aminokwasów dostarczanych do ich rozbudowy.
Micellar Casein jest polecany szczególnie kulturystom oraz zawodnikom dyscyplin siłowych, którym zależy na rozwoju wysokojakościowej muskulatury. Stanowi on także doskonałe uzupełnienie białka w diecie dla osób będących w okresie rekonwalescencji.
Opakowanie 1000 gram
Wartośćenergetyczna w 100 g / 30 g (1 porcja) 1498 kJ | 353 kcal / 449 kJ | 106 kcal
Wartośćodżywcza w 100 g / 30 g (1 porcja)
Białko 81,4 g / 24,4 g (vanilla flavor) 78,0g / 23,4g (chocolate flavor)
Węglowodany 3,0 g / 0,9 g
Tłuszcz 1,7 g / 0,5 g
Zawartośćwitaminw 100 g / 30g (1 porcja)
witamina C 80 mg / 24 mg (30%*)
niacyna (mg ekwiwalentuniacyny) 16 mg / 4,8mg (30%*)
witamina E 12mg / 3,6mg (30%*)
kwaspantotenowy (witamina B5) 6mg / 1,8 mg (30%*)
witamina B6 1,4 mg / 0,42mg (30%*)
ryboflawina (witamina B2) 1,4 mg / 0,42mg (30%*)
timina (witamina B1) 1,1 mg / 0,33 mg (30%*)
folacyna (witamina B9) 200 ?g / 60 ?g (30%*)
biotyna (witamina H) 50mg / 15mg (30%*)
witamina B12 2,5 ?g / 0,75 ?g (30%*)
*stopieńrealizacjizalecanegodziennegospożycia (RDA).
Zawartośćaminokwasów w 100 g białka
L-alanina 3,0 g
L-arginina 3,4 g
kwas L-asparaginowy 7,0 g
LCystyna / LCysteina 0,8 g
Kwas L-glutaminowy +L-glutamina 20,0 g
L-glicyna 1,9 g
L-histydyna 2,8 g
L-izoleucyna* 5,0 g
L-leucyna* 9,4 g
L-lizyna* 7,8 g
L-metionina* 2,6 g
L-fenyloalanina* 4,7 g
L-prolina 9,6 g
L-seryna 5,1 g
L-treonina* 4,2 g
L-tryptofan* 1,6 g
L-tyrozyna 5,1 g
L-walina* 6,0 g
*essential amino acids.
*acidesaminésessentiels.
BCAA´s 20,4 g
EAA´s 41,3 g
Michał Gronowski - trener osobisty
Produkt do nabycia w sklepie w atrakcyjnej cenie: