2016-10-28 Jakie korzyści zdrowotne posiada L-Arginina |
Lekarze chwalą szczególnie działanie jej jako prekursor tlenku azotu - wywoływanie rozszerzenia naczyń krwionośnych, przyczyniające się do zapewnienia wystarczającej ilości krwi dostarczanej podczas zabiegów chirurgicznych (szczególnie w przypadku pacjentów ze słabym mięśniem sercowym) jej działanie pozwala skutecznie dostarczyć krew podczas operacji. Z rozszerzenia naczyń pod wpływem L-argininy a co za tym idzie zwiększona objętość przepływu krwi nie wpływa przy tym na skurczowego, ani rozkurczowe ciśnienie krwi. Również, L-arginina jest powszechnie przepisywany w celu zapobiegania zanikowi mięśni, gdy pacjenci pooperacyjne są w trakcie długich okresów ochronnych. Jest również bardzo skuteczna dla chorych na HIV. Badania kliniczne pokazały wielokrotnie skuteczność i szereg korzyści dla zdrowia tego aminokwasowego suplementu. Także dla sportowców trenujących siłowo zalecana jest L-arginina, ponieważ ma udowodnione działanie jako prekursor NO (Tlenek azotu). Tlenek azotu wpływa na ?relaks? śródbłonka (wewnętrzna podszewka naczyń krwionośnych), pozwalając im odpocząć i rozwijać się. To rozszerzenie pozwala na zwiększenie dostaw krwi w całym organizmie, bez wspomnianego wcześniej zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi i wpływania na lepsze wyniki sportowe. Dla sportowców, oznacza to, że mięśnie można otrzymać więcej tlenu, składników odżywczych i białka przed, w trakcie i po ich treningi. Uważa się, że wpływa ona również na wzrost wielkości mięśni , silne i moc ? zwiększając możliwości wykonywania dalszych ćwiczeń. L-arginina nie tylko daje efekt pompy ale również wpływa na po treningowy zwiększony efekt ?gojenia? mięśni. L-arginina okazał się mieć wpływ i szereg korzyści dla poprawy ogólnego stanu zdrowia i odzyskiwanie sił po zabiegach. Sportowcy używając jej do budowy mięśni powinni potraktować suplementacje jako część kompletnego podnoszenia wagi i wraz z odpowiednią dietą dobrego programu mającego na celu zwiększenie masy mięśniowej. L-arginina działa korzystnie na: L-arginina jest celem kolejnych badań naukowych na całym świecie. Aktualne badania prowadzone są m.in. w kierunku suplementacji L-argininy i jej roli w leczeniu objawów raka, nadciśnienia, cukrzycy typu II, otyłość, oparzeń, urazów, przeziębienia, otępienia i wiele innych szczególnie chorób cywilizacyjnych. Źródła: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23161038 2) J Hum Hypertens. 2014 Apr;28(4):230-5. doi: 10.1038/jhh.2013.100. Epub 2013 Oct 31. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24172291 3) Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2011 Dec;15(12):1375-84. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22288298 Polecamy: Dane opracował:
Przemysław Kowalewski Trener personalny, specjalista ds. odżywiania i suplementacji w sporcie |